আপনার যখন মন খারাপ থাকবে বা নানা ধরনের কারণের জন্য মন খারাপ থাকে তখন কি করলে ভালো লাগতে পারে?

আপনার যখন মন খারাপ থাকবে বা নানা ধরনের কারণের জন্য মন খারাপ থাকে তখন কি করলে ভালো লাগতে পারে?


নমস্কার সবাই কে । পাঠক দের জন্য আজকে নিয়ে এলাম একটু অন্য রকমের আলোচনা। বন্ধুরা আমরা সবাই জানি যে বিভিন্ন কারণে আমাদের মন অনেক সময় খারাপ থাকে। কি কারণে খারাপ থাকে তা হইতো আমরা জেনে ও না জানার মত করে থাকি। কেননা তখন মন টাই আমাদের ভীষণ খারাপ থাকে। 

বন্ধুরা আমরা জানি যে মন হচ্ছে এমন একটা বিষয় যা সব সময় কোনও না কোনও ভাবনা নিয়ে থাকে। একটা না হয় একটা ভাবনা মনে থাকবেই। কখনো বা একটু স্বাদ এর বাইরে আবার কখনো স্বাদ এর মধ্যেই থাকে।

আমরা যদি মন কে ভালো রাখতে চেষ্টা করি তাহলে আসো নিচে পয়েন্ট গুলি একটু দেখি:

- 


1' মন কে মনের মত করে দেখতে হবে। মন কে কেন্দ্রীয় পইন্ট হিসাবে চিহ্নিত করতে হবে। মন কে নিজে থেকে বুঝতে হবে এবং নিজের মধ্যে কন্ট্রোল এ রাখতে চেষ্টা করতে হবে।

2'  মনের ভাব বুঝে মন এ যখন যে ভাবনা টুকু থাকে সেই ভাবনা অনুসারে কাজ করতে হবে।

3' আমরা জানি যে মন যেহেতু কেন্দ্রীয় পয়েনট এ থাকে তাই মন কে কেন্দ্রীয় করে সব সময় অগ্রসর হওয়া উচিৎ।

4' সব সময় কাজের মধ্যে নিজেকে জড়িয়ে রাখা অতি আবশ্যক।


তাহলে আমরা যদি মাত্র এই কয়েক টা বিষয় একটু ভালো করে ফলো করি তাহলে মনে হয় মন কে একটু ভালো রাখতে পারবো।

আজকের জন্য এতটুক ই। 



             ধন্যবাদ সবাইকে।😋

:Bekti goto matamot  ^_^